Syömisen hallinta

Paino koskettaa meistä monia ja syöminen voi olla ongelma monella tavalla.

Ylimääräiset kilot voivat hiipiä vähitellen, pari lisäkiloa vuodessa tekee viidessä vuodessa jo kymmenen kiloa. Minkälaisissa lukemissa sinun painosi on muutaman vuoden kuluttua?

Toisaalta syömisen ja painon tarkkailu ja niihin liittyvät ajatukset voivat alkaa viedä liikaa tilaa elämässä. Syyllisyys, ruokavalion kapeutuminen, hallitsemattomalta tuntuva syöminen ovat merkkejä, että suhtauminen ruokaan ei ole tasapainossa.

Minun tehtäväni on auttaa sinua  löytämään itsellesi sopiva,  terveellinen tapa syödä. Yhdessä saamme syömisesi tasapainoon.

Share